Aquest dimecres, 4 de setembre, hem començat el curs amb els entrenaments a les pistes sota la direcció de l’Alessia Bertolino. Hi havia moltes ganes, perquè l’assistència ha sigut considerable. L’entrenament ha començat amb un escalfament suau i uns exercicis de força i coordinació, però el gruix de l’entrenament ha consistit en unes sèries de 400 m (6×400 + 100 de recuperació entre sèrie i sèrie) i 5 canvis de ritme de 200 m. Com és habitual, tothom ha adaptat l’entrenament al seu ritme, però amb la seguretat que tot influeix en el progrés de la forma física i el benestar emocional. Vam acabar amb uns bons estiraments i tots contents cap a casa a esperar el pròxim.
